Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2271 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 160.34g | Carbs: 219.69g.
Breakfast: Magnetic Czekolada Mleczna, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Jabłko, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Musli Egzotyczne. Dinner: Magnetic Czekolada Mleczna, Kujawski Olej (10g), Plony Natury Kasza Jaglana, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. Snacks/Other: Biedronka Frytki, Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Marinero Pstrąg Tęczowy Patroszony. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|