Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 102.89g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Яичница, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Dinner: Ярмарка 4 Риса, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Любятово Печенье Шоколадное, Roshen Вишня в Шоколаде, Орехи в Шоколаде, Финик, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|