Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
852 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 49.56g | Carbs: 75.45g.
Breakfast: Çörekotu, Labne, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Fıstık Ezmesi, City Farm Karabuğday Patlağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Protein Kek, Tadım Yer Fıstıklı Bar. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerrah.anne's Weight History
|