Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 32.60g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Подлива, Макароны Отварные, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Вода, Куриные Крылышки с Кожей, Пшеничный Хлеб. Lunch: Мандарины, Яблоко, Пшеничный Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Песочное Печенье, Груша. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esme19871's Weight History
|