Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 63.37g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Мёд, Творог. Lunch: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|