Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2010 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 110.61g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебобулочная Компания Сочень с Творогом, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Гречка, Чай, Яйцо, Виноград Дамские Пальчики. Dinner: Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Чай. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Магнит Банан, Чай. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|