Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 79.49g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. Lunch: Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Nestle Пломбир 48 Копеек, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Кировский Печенье Сдобное "Любительское", Айва, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
627 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekolesnikova's Weight History
|