|
Колебания веса утро и вечер 1,5 кг новый вес после еды.
Питье 2литра мало
Ошибка ..подсчет ккал после еды..а надо бы до
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 98.99g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яблоко Желтое, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Тушеные Овощи, Fish House Минтай Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кабачок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|