Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 76.21g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сахар. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красное Яблоко, Растишка Творог с Клубникой и Бананом, Манная Каша на Молоке и Воде, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка (А). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastënka18's Weight History
|