Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 98.37g | Carbs: 122.05g.
Breakfast: Творог с Фруктами. Lunch: Творог с Фруктами, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina658's Weight History
|