Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 60.96g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Danubio Queijo Cremoso Light, Maria Bonita Tapioca , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Abacaxi, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Ovo. Lunch: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural, Urbano Macarrão de Arroz. Snacks/Other: Plic Plac Biscoito de Polvilho Salgado, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Nestlé Aveia Flocos Grossos, Banana Caturra, Ovo. more...
|
|
670 kcal
|
Exercise:
Ritmos - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almeidacamilaalmeida7's Weight History
|