Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
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68.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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1514 kcal
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Fat: 79.24g | Prot: 65.32g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, La Pianezza Eritritol, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite (Leite Integral), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Qualitá Alho Frito Picado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Batata Doce Cozida, Aipim (Cozido), Sal, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Patricia Vieira Lanna's Weight History
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