Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 74.47g | Carbs: 186.00g.
Breakfast: Батон, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Dinner: Банан, Творог (Обезжиренный), Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Изюм, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|