Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 84.31g | Carbs: 78.69g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Авокадо, Помидоры, Тнува Котеж, Пастрами Индейки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|