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no changes
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98.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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895 kcal
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Fat: 53.06g | Prot: 60.86g | Carbs: 46.18g.
Breakfast: Aldi Mandeln, Paranüsse, Eiweißbrot, Lidl Hass Avocado. Lunch: King's Crown Weiße Bohnen mit Suppengrün, Wirsingeintopf mit Suçuk. Dinner: Rookhus Forellenfilets Natur, Gurke (mit Schale), Champignons, Radieschen, Gelbe Paprika. Snacks/Other: Özyörem Hindi Sosis. more...
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steady weight
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 Comments
15 Oct 18 by member: firam152
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15 Oct 18 by member: Emsosu
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Eigentlich finde ich, dass das genug Pause war. 😉 Mal sehen, wann die Fahrt weitergeht. Danke jedenfalls für eure Unterstützung.
15 Oct 18 by member: enimsou
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Ja, das ganz bestimmt. Heute waren es sogar 98,7 kg 😶
16 Oct 18 by member: enimsou
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