|
Дома 58 8
|
59.5 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 104.60g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной. Dinner: Herbalife Белковый Батончик. Snacks/Other: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Сливы, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|