Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1765 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 96.84g | Carbs: 186.67g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Красное Яблоко, Перекресток Творог Обезжиренный 1%, Овсяная Каша на Воде, Красный Октябрь Шоколад Аленка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Сыр Тильзитский, Коломенское Лаваш Тандырный, Медовая Долина Мед Гречишный. Dinner: Мираторг Мраморная Говядина Огузок Говяжий (Кусок), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Картошка Вареная, Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Тандырный, Свитлогорье Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|