Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 72.35g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Аморе Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Магнит Пончик Глазированный. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Яйцо Всмятку. Dinner: Морковь по-Корейски, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры Черри, Магнит Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|