Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 119.57g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Тушеные, Каша Рисовая, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bauer Овощи Весенние, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Ол'лайт Батончик Клюква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|