Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 37.53g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Злаковые Шарики, Савушкин Продукт Йогурт с Шариками в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Dinner: Ванильное Печенье Сэндвич, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Сыр Российский, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|