|
Вот это да... почти +1кг за неделю😭 что за фигня? Читмил был в пятницу, но в пределах КБЖУ, почему за выходные ничего не ушло, хотя я питалась как обычно, может даже чуть меньше... а на весах только +... сразу кажусь себе жирной коровой, которая не подпрыгнет на льду🙄 как убрать этот килограмм за пары дней?
|
41.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 85.90g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Kiwi Fruit, Coffee, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Киви, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. Dinner: Свекла Вареная, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко. Snacks/Other: Optimum Nutrition Аминокислоты, Honey, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|