Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
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41.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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1611 kcal
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Fat: 35.70g | Prot: 116.57g | Carbs: 247.20g.
Breakfast: Fragole, Pere, Arance, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno)***, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Cavolfiore, Cozze, Primo per orzo, Perchia o sciarrano 🐟 (134 -lisca), Probios Orzo Decorticato ***, Finocchi Bolliti ***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Arnaboldi Alga Nori, Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Colfiorito Semi di Sesamo, Cavolfiore, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟 (137-lisca), Tre Mulini Pane di Segale, Cicoria bollita ***, Albume d'uovo ***, Funghi Champignon Tagliati al Naturale ***, Finocchi Bolliti ***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal) ***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Proteine in polvere 🥛, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1230 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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