Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 129.51g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Творожный Пирог с Сыром, Выбор Хозяйки Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Перекресток Минтай Жареный, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Творожный Пирог с Сыром. Dinner: Haribo Зефирные Конфеты, Куриное Филе, Мой Капустный Салат. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Семушка Арахис Жареный Соленый, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|