|
почти слилась 😻
эту неделю тоже на дефиците 🙁
|
55 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 100.58g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Мандарин, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, To Be Well Арахисовая Паста Creamy, Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Авида Молоко 1,5%, Банан, Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Умалат Сыр Адыгейский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дон Густо Макароны Бантики, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Арахис, Сады Придонья Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|