Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1946 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 52.92g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Макароны с Яйцом, Селедка под Шубой, Чай. Lunch: Куриный Суп Лапша, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Три Корочки Сухарики. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Armida Печенье с Кунжутом, Жвачка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|