|
Удивительно, но вес меня сегодня ничуть не расстроил! А потому что 4 дня я была в полном отрыве на международном форуме в Белоруссии с любимыми коллегами! Это было незабываемо! Никаких подсчётов, перееданий, но!.. Море вкусной водки, вкусной еды и непередаваемых эмоций вдали от дома! Конечно, алкоголь, долгая дорога, сильные отёки. Всё лишнее обязательно уйдёт. Одежда сидит так же, как и три кг назад. Думаю, это всего лишь три кило радостей во мне!!
|
106.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
2263 kcal
|
Fat: 156.77g | Prot: 66.54g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Коммунарка Конфеты Столичные, Коммунарка Любимая Алёнка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Колбаса Докторская. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|