|
400 гр за две недели, по объемам без значительных изменений, полет отличный
|
54.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
2597 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 120.64g | Carbs: 309.46g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Слобода Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Говядина, Дикси Рис Пропаренный. Dinner: Панчо Торт Искушение, Скумбрия. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|