Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 168.34g | Carbs: 34.11g.
Breakfast: Шашлык из Баранины, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Семга на Гриле. Lunch: Груша, Активиа Биокефирная 1%, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Мореслав Мойва Холодного Копчения, ВкусВилл Кета Стейк. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik09's Weight History
|