Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
115 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 104.27g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: Alnatura Haferdrink, Красное Яблоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Mazola Keimöl, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени, Oryza Natur Reis. Dinner: Kaufland Speisequark Magerstufe, Mazola Keimöl, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Помидоры, Kaufland Speisequark Magerstufe, Зеленая Стручковая Фасоль, Мёд, Гречка, K-Classic Cashewkerne Natur, Красное Яблоко, Гранат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaBerlin's Weight History
|