Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
97 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
2373 kcal
|
Fat: 129.03g | Prot: 92.16g | Carbs: 208.50g.
Breakfast: Лимак Хлеб Пеклеванный, Сливочное Масло, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар. Lunch: Черкизово Грудинка, Молком Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Лук, Жареное Яйцо, Лимак Хлеб Пеклеванный. Dinner: Помидоры, Додо Пицца Двойная Пепперони. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|