Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 58.20g | Carbs: 236.61g.
Breakfast: Ашан Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Био Баланс Биойогурт Клубника. Lunch: Чай с Сахаром, Lay's Чипсы Сметана и Лук, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Тануки Сякэ Ролл, Тануки Тори Кохаку, Тануки Ролл с Огурцом , Тануки Окинава Ролл. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|