|
3-й день обжираюсь сладким (супруг притаранил презент - коробку из булочной), получается вписать в лимит калорий, но голодно, конечно, ибо 1 эклер вместо завтрака сгорает моментально. От сладкого уже тошнит, а глаз все требует ;) Отличная анти-сладкая терапия вышла 👍🏻
|
59.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 89.42g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: Банан, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Слойка (с Заварным Кремом). Lunch: Тефтели Куриные, Суп из Говядины, Чечевичный Суп. Dinner: Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Эклер, Виноград, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|