Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
897 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 52.83g | Carbs: 59.90g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Сырники Диетические, Каждый День Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yulcha_'s Weight History
|