Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 92.91g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Кофе, Малина, Творог 18%, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Копченый Лосось, Суп Овощной, Курица Вареная, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Творог 18%, Простоквашино Сливки 10%, Цикорий, Чай. Snacks/Other: Комо Сыр Старый Голландец , Курага, Чернослив в Шоколаде, Тыква, Красное Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|