Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 109.16g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Haribo Зефирные Конфеты, Сметанин Молоко 2,5%, Творожный Пирог с Сыром. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Baker House Торт Клубничный, EKO Зелёный Горошек, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Салат из фасоли. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Haribo Мармелад Мишки. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|