Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
96.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 34.34g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Яблоко, Пшеничный Хлеб, Московский Провансаль Майонез, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Макароны по Флотски. Lunch: Цветная Капуста, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Песочное Печенье, Пряник, Болгарский Перец, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esme19871's Weight History
|