Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
2191 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 44.89g | Carbs: 216.23g.
Breakfast: Сахар, Гармония Сметана 20%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Яблочный Пирог. Lunch: Яблочный Пирог. Dinner: Фундук Фундук, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Банан, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Восход Энержи Хлеб Минский, Свежая Марка Сыр Голландский, Черноголовка Лимонад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|