|
1950 калорий
обемы те же
|
89.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 119.73g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Пастрома Птицы, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Тара 3% Молоко 3%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Вареная, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Грецкие Орехи, Шоколадные Вафли. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Курага. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|