Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
88 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 39.04g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Шарлотка с Яблоками, Манная Каша на Молоке, Цветная Капуста. Lunch: Ясо Тофу Копченый, Грецкие Орехи. Dinner: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|