Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
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42.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2018:
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1564 kcal
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Fat: 35.49g | Prot: 114.62g | Carbs: 238.02g.
Breakfast: Arance, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Pere Abate, Melograno, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno), Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Pomodori ***, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Totano ***, Divella Spaghetti Integrali 🍝, Prozis Pasta Proteica, Zucchine e cicorie per primo ***, Finocchio Crudo ***, Peperoni Verdi ***, Barbabietola Cruda 🌰 ***, Aglio, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️ ***, Zenzero. Dinner: Finocchi Bolliti, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Spinaci ***, Peperoni Verdi ***, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Carpaccio di Manzo ***, Zucchine ***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Finocchio Crudo***, Pomodori Ciliegini 🍅***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal) ***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1375 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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