Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 45.08g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus Lunak, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Belimbing, Buah Naga. Dinner: Kerupuk Udang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diah Pujiastuti's Weight History
|