Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1641 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 100.33g | Carbs: 197.16g.
Breakfast: Тёма Творожок Классический, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Гречка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Чай, Яйцо, Виноград Дамские Пальчики. Dinner: Бараний Фарш, Кабачковые Оладьи с Сыром, Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Магнит Банан, Чай. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
тренаж.зал попа,пресс,становая - 40 minutes, ходьба 4.89 - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|