Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
770 kcal
|
Fat: 17.75g | Prot: 48.06g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Мёд, Яблочное Варенье, Обычные Блины, Творог (Обезжиренный). Lunch: Капустный Салат, Варенье из Смородины, Морковь на Пару, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная. Dinner: Изюм (без Косточек), Чай, Сахар, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsou_st_'s Weight History
|