Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
77 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
938 kcal
|
Fat: 16.89g | Prot: 57.86g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Йогурт, Помидоры, Верес Лечо Болгарское, Куриное Филе Жареное без Масла, Идея Рис Пропаренный. Lunch: Помидоры, Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Отварные, Верес Лечо Болгарское. Dinner: Чудо Творожок Персик-Груша, Яблочное Варенье, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|