Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
38.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
655 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 43.71g | Carbs: 79.55g.
Breakfast: Печенье к Чаю, (Befit) Батончик PROTEIN. Lunch: Любимое Молоко 2,5%, Селесте Тунец Натуральный, Хлеб Финский Зерновой, Помидоры, Шпинат, Жареное Яйцо. Dinner: Продукт Белково-Витаминный Кедровая Сила (Спортивная), Кефир 1%, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.acro's Weight History
|