Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
570 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 9.66g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Vitamont Pur Jus de Grenade, Voelkel Jus de Légumes, Graines de Luzerne (Germées). Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes, Voelkel Jus de Légumes. Dinner: Huile de Lin, Graines de Luzerne (Germées), Soupe de Légumes. Snacks/Other: Pomme, Mélasse, Banane, Vitamont Pur Jus de Pomme. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|