Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
132.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 68.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 55.62g | Carbs: 177.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Ичалки Сыр Диетический 27%, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Мягкая Белая Булка, Куриный Суп Лапша. Dinner: Landliebe Йогурт 1,5%, Мандарины, Хурма. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мандарины, Чай, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|