Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1746 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 94.94g | Carbs: 185.02g.
Breakfast: ВкусВилл Крекер Ржаной, Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь, ВкусВилл Ирис с Какао, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Parmalat Молоко 0,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast . Lunch: Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде с Кусочками Желейных Конфет, Parmalat Молоко 0,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Село Зеленое Творог 5%, Зеленая Линия Творог Пластовой. Dinner: Куриное Филе, Запечённое в Сметане с Яйцами, Добрые Съести Шаурма со Свининой . Snacks/Other: Банановый Кекс, Арбуз. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Housework - 2 hours, Body Pump - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kanstanta's Weight History
|