Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2270 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 113.87g | Carbs: 216.93g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир , Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Виноград, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Fine Life Хлопья Овсяные, Чернослив, Мандарины. Lunch: Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Яблоко, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Мираторг Вырезка Свиная, Хурма, Финик, Вяленая Говядина, Черкизово Колбаса Сырокопченая Деликатесная по-Черкизовски , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Сухое Saperavi Rose ( Shilda). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|