Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2103 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 79.58g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Додо Пицца Гавайская. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Перепечи, Сосиска в Тесте, Lorenz Солёные Палочки, Кофе, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Dinner: Додо Пицца Соус Ранч, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Додо Пицца Маргарита, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Kelvish Сидр Яблочный. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, работа преподавателем - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darkwildwind's Weight History
|